SAISON 2020-2021

TARIFS 2020-2021

 

LICENCE ANNUELLE GYMNASTIQUE	25,50 €
LICENCE ANNUELLE RANDONNÉE	28,00 €
LICENCE ANNUELLE FAMILIALE RANDO	55,80 €
Une seule adhésion par famille
ACTIVITÉS	Adhésion Club	Licence	Total / an	Détails tarifs
Gymnastique dynamique	30,00 €	25,50 €	55,50 €
Gymnastique douce	30,00 €	25,50 €	55,50 €
Gymnastique (couple)	30.00 €	51.00 €	81.00 €	25.50 +25.50
Randonnée individuelle	21,50 €	28,00 €	49,50 €
Randonnée familiale	21,50 €	55,80 €	77,30 €
Randonnée individuelle + Gymnastique	30,00 €	53,50 €	83,50 €	28.00 + 25.50
Randonnée familiale + 1 Gymnastique	30,00 €	81,30 €	111,30 €	55.80 + 25.50
Randonnée familiale + 2 Gymnastique	30,00 €	106,80 €	136,80 €	55.80 +25.50 +25.50
Pilate Individuel	104,00 €	25.50 €	130,00 €	30+74.50+25.50
Pilate familial (couple)	179,00 €	51.00 €	230,00 €	30+74.5+74.5+25.5+25.5
Abonnement à Passion-Rando 4 n°			8,00 €

SAISON 2019-2020

TARIFS ET FORMULAIRE D'INSCRIPTION

RANDONNÉE SUR LE THÈME DE L'EAU LE 21 AVRIL 2018

Nous vous invitons à participer à cette randonnée qui sera pleine de surprises et de découvertes, avec plusieurs ateliers en chemin sur le thème de l'eau.

ANNEE 2017/2018

ACTIVITÉS ET TARIFS

GYMNASTIQUE Adhésion : 29,00 € + Licence : 24 €  -  soit 53 €/an
DYNAMIQUE DOUCE	Lundi de 20h à 21h (Premier cours le 11/09) Animé par Béatrice BROSSEAU Lundi de 15h à 16h (premier cours le 11/09) Animé par Catherine GUERSAN
RANDONNEES ET RANDO SANTE Formule - individuelle è Adhésion : 21,50€ + Licence : 25,00€ - soit 46,50€/an                - familiale      è Adhésion : 21,50€ + Licence : 49,80€ - soit 71,30€/an
Randonnées NIVEAU 1 à 3 Randonnées DECOUVERTE Marche ACTIVE RANDO SANTE	A partir du 12/09 Mardi à 13h30   Samedi à 13h45 Distance : De 8 à 12km Marche soutenue avec dénivelé Jeudi à 13h45 (à partir du 14/09) Distance 5 à 7 km Dimanche de 9h à 10h (à partir du 17/09) Travail de l’endurance et du rythme cardiaque Lundi à 10 h
GYMNASTIQUE et RANDONNEES Formule - individuelle è Adhésion : 29,00€ + Licences 49€ - soit 78€/an                - familiale      è Adhésion : 29,00€ + Licences 73,80€ - soit 102,80€/an

NOUVEAUX ADHERENTS : Possibilité de participer à 2 séances gratuites de gym ou de sorties « rando » avant de confirmer l’inscription.

Contact par mail :          guylaine.barrault@orange.fr

par tel :           Guylaine Barrault   05 49 09 68 83 ou 06 21 98 51 32

                           Annie Petrault        05 49 09 62 77 ou 06 27 47 31 10

NOUVEAU CETTE ANNÉE: LA RANDO SANTE

NOUVEAU CETTE ANNÉE: LA RANDO SANTE

L'activité régulière c'est bon pour votre santé. Son intérêt est scientifiquement démontré dans de nombreuses pathologies.

Nous vous proposons une marche à votre portée, encadrée par une animatrice diplômée. 

contacts:   guylaine.barrault@orange.fr    tel 05/49/09/68/83

                 petrault.annie@sfr.fr                tel 05/49/09/62/77

                 Evelyne Moreau                       tel 05/49/09/72/59

RANDONNEE DANS LES ALPES MANCELLES LE 5-6-7 ET 8 MAI 2016

L'association Forme et Détente de Granzay-Gript , présidée par Guylaine Barrault, a effectué un séjour dans le Alpes Mancelles ( Sarthe) le week-end de l’ascension.

Ce séjour a été préparé par Evelyne Moreau, animatrice de l'association et diplômée pour l'encadrement des randonnées.

Le 1er jour, randonnée autour de Saint Léonard des Bois, petite commune située dans la vallée de la Sarthe, en aval d'Alençon . Cette portion de la vallée est appelée Alpes Mancelles à cause de ses escarpements importants dus à l'érosion fluviatile.La Sarthe, au cours des périodes géologiques récentes, cheminait sur un plateau qu'elle a progressivement creusé.

Le 2ème jour, randonnée de 17 km autour de St Ceneri-le-Gerei, dans le département de l'Orne.

Dans un méandre de la Sarthe qui arrive d'Alençon et s'écoule vers Le Mans, Saint-Ceneri est hissé sur un piton rocheux granitique et irrégulier .

Le e 3ème jour, randonnée de 20 km autour de Fresnay-sur-Sarthe , petite cité de caractère avec ses  remparts et fortifications .

Sur la route du retour, passage au Mans avec la visite du musée des 24 heures du Mans . Le grand prix de France de moto étant ce même week-end, nous étions dans l'ambiance . 

Ce séjour s'est déroulé sous un soleil radieux, dans une très bonne  ambiance . 

Merci à Evelyne pour se séjour qui s'est passé dans la bonne humeur,et nous a permis de nous évader, d'admirer de superbes paysages et d'avoir de bonnes parties de rire .

RANDONNÉE AU BORD DE L'EAU 

LA RAND'EAU , de la Courance à la Mère

Le samedi 2 avril 2016 à 14 h 

Le syndicat de la vallée de la Courance, le syndicat des 3 rivières et l'association Forme et Détente de Granzay-Gript organisent  une randonnée pédestre le samedi 2 avril 2016 à 14 heures .

Le départ est à l'espace 'La Rivière' à Granzay-Gript .

C'est une boucle de 8 km environ , le long de la rivière La Courance .Cette rivière change de nom : c'est la Mère  à partir des sources qui l'alimentent entre l'espace loisirs 'La Rivière' et la RD 102 .

Le parcours, de difficulté moyenne,  est ouvert à tous .

Le circuit n'est pas praticable pour les poussettes ; prévoir un  porte bébé .

Des animations sur le thème de l'eau  et des échanges auront lieu le long du circuit : arrêt au captage d'eau de Bassée, visite d'un moulin à eau, dialogue avec des agriculteurs soucieux de l'environnement ...

La journée se terminera par un pot de l'amitié avec des produits locaux .

c'est GRATUIT  

Pour une bonne organisation, merci de vous inscrire avant le 26 mars au: 05 49 09 68 83 ou 05 49 09 62 77