SOIRÉE BOWLING

SOIRÉE BOWLING le vendredi 11 mars 2016 à 20 heures 

L'association Forme et détente et la SEP de Granzay-Gript proposent à  tous les adhérents  une soirée au bowling de Chauray , rue Gay Lussac ( derrière Géant et face à la pataterie)

 Tarifs: 13 euros les 2 parties ( avec les chaussures) + une boisson

Aire de jeux pour les enfants .

Merci de vous inscrire  avant le 4 mars 2015 soit par mail   à  guylaine.barrault@gmail.com , ou ecale.evelyne554@gmail.com      soit  par téléphone: 

Guylaine Barrault  : tel 05 49 09 68 83 ou Evelyne Moreau : tel 05 49 09 72 59

Venez nombreux accompagnés de votre famille et vos amis

possibilité de co-voiturage : rendez-vous sur la place de Granzay à 19h30 

A l'issue de l'assemblée générale du 17 septembre 2015, voici la composition du bureau:

présidente: Guylaine Barrault

présidente adjointe: Annie Petrault

trésorière: Natacha Tranquard

trésorière adjointe: Chantal Teston

secrétaire: Béatrice Brosseau

secrétaire adjointe: Evelyne Leroy

membres: Jean-Pierre Derré

                                                                             Evelyne Moreau

                                                                             Françoise Cathelineau

                                                                             Odile Bonnifait

                                                                             Dominique Roy

                                                                             Joëlle Simonnet

                                                                             Brigitte Cornuault

                                                                             Marie-Claire Barrault

                                                                             Fabienne Beroudiaux                                                                                   

sur la photo: assises de gauche à droite: Béatrice Brosseau ANIMATRICE , Evelyne Moreau ANIMATRICE, Annie Petrault, Guylaine Barraut PRESIDENTE
debout de gauche à droite: Jean-Pierre Derré, Marie-Claire Barrault, Françoise Cathelineau, Chantal Teston, Brigitte Cornuault, Joëlle Simonnet, Evelyne Leroy, Natacha Tranquard, Odile Bonnifait, Fabienne Beroudiaux ( absente Dominique Roy)

SAISON 2015-2016 

Nous vous proposons à partir du 7 septembre 2015 à la salle des fêtes de Granzay-Gript :

- des séances de gymnastique : fitness, step, renforcement musculaire, danse, gymnastique douce ...

 -des randonnées pédestres :  niveaux et durées variables allant du profil "promeneur" à "randonneur"

accessible à tous les âges et quelque soit le niveau

possibilité de participer à 2 séances gratuites de gym ou sortie rando  avant de confirmer votre inscription 

N'hésitez pas à venir , vous serez les bienvenus .

 informations par mail:     guylaine.barrault@gmail.com  

                      par tel : Guylaine Barrault  05/49/09/68/83 ou 06/21/98/51/32
                                  Annie Petrault   05/49/09/62/77 ou 06/27/47/31/10

TARIFS ET HORAIRES :
                     

GYMNASTIQUE Adhésion : 29€ + Licence : 22,50€ - soit 51,50 €/an
DYNAMIQUE DOUCE	Lundi de 20h à 21h (premier cours 7/09) Animé par Béatrice BROSSEAU Lundi de 10h à 11h (premier cours 07/09) Animé par Evelyne MOREAU
RANDONNEES (à partir du 08/09) Formule - individuelle  Adhésion : 21,50€ + Licence : 22,50€ - soit 44€/an - familiale   Adhésion : 21,50€ + Licence : 44,80€ - soit 66,30€/an
Randonnées DECOUVERTE Marche ACTIVE Randonnées NIVEAU 1 à 3	Jeudi à 13h45 (à partir du 10/09) Distance : Jusqu’à 7km Marche « ballade » pour profiter des paysages Dimanche de 9h à 10h (à partir du 20/09) Travail de l’endurance et du rythme cardiaque Mardi à 13h30, départ 13h45  Samedi à 13h45 Départ 14h   ( à partir du 08/09) Distance : De 8 à 12km Marche soutenue de quelques heures avec dénivelé
GYMNASTIQUE et RANDONNEES Formule - individuelle  Adhésion : 29,00€ + Licences  45,00€ - soit 74,00€/an - familiale   Adhésion : 29,00€ + Licences 67,30€ - soit 96,30€/an

En cas de choix pour les  2 formules, gym et rando, une seule adhésion de 29 € sera à verser en complément des 2 licences . 

                                 FORME ET DÉTENTE

Les manifestations pour l'année 2015 :

lundi 12 janvier à partir de 21 h : galette des rois , à la salle des fêtes

dates à retenir  :

le vendredi 17 avril :soirée  bowling

dimanche 14 juin : REPAS. Des activités diverses vous seront proposées : randonnée, rallye pédestre …

dimanche 13 septembre : Escale d'un jour à l'île d'Oléron

Une séance de zoumba sera programmée dans l'année . (selon les disponibilités de l'animatrice)

SAISON 2014/2015

La nouvelle saison a commencé.

 Venez apprécier les bienfaits du Sport Santé et développer l’Esprit Vitalité, convivialité et amitié. C’est aussi un moyen de se connaître.

LES ACTIVITÉS ET TARIFS

GYMNASTIQUE Adhésion : 28,50€ + Licence : 22,30€ - soit 50,80€/an
DYNAMIQUE DOUCE	Lundi de 20h à 21h (premier cours 8/09) Animé par Béatrice BROSSEAU Lundi de 14h à 15h (premier cours 15/09) Animé par Evelyne MOREAU
RANDONNEES (à partir du 16/09) Formule - individuelle  Adhésion : 21,00€ + Licence : 22,00€ - soit 43€/an - familiale   Adhésion : 21,00€ + Licence : 43,90€ - soit 64,90€/an
Randonnées DECOUVERTE Marche ACTIVE Randonnées NIVEAU 1 à 3	Jeudi à 13h45 (à partir du 19/09) Distance : Jusqu’à 7km Marche « ballade » pour profiter des paysages Dimanche de 9h à 10h (à partir du 21/09) Travail de l’endurance et du rythme cardiaque Mardi et Samedi à 13h30 Départ 13h45 Distance : De 8 à 12km Marche soutenue de quelques heures avec dénivelé
GYMNASTIQUE et RANDONNEES Formule - individuelle  Adhésion : 28,50€ + Licences  44,30€ - soit 72,80€/an - familiale   Adhésion : 28,50€ + Licences 66,20€ - soit 94,70€/an

Contacts:

par téléphone : Annie Pétrault 05 49 09 62 77 

ou

Guylaine Barrault 05 49 09 68 83 

Images de quelques randonnées de l'année 2013

Un grand MERCI à Joelle pour les photos prise à chaque randonnées.... Ca fait de très bons souvenirs !

Cliquez ICI pour visualiser les photos.

Reprise des activités ...

Les vacances sont finies, il est temps de penser aux bonnes résolutions et de reprendre les activités sportives !

Les activités reprennent à partir du lundi 9 septembre, à vos baskets.... Nous vous attendons dès la semaine prochaine.

N'oubliez pas votre certificat médical et sachez que vous disposez de 2 séances d'essais avant de confirmer votre inscription (cliquer ici pour le formulaire) !

Pour plus d’informations => nadege.lebargy@hotmail.fr